Lo Yoga per adolescenti viene proposto come una disciplina che passa attraverso il corpo per andare cosi a portare dei benefici alla mente che, sovraccarica di nozioni viene stimolata in modo continuo.
Attraverso la disciplina che coinvolge tutto il corpo e fasi di gioco finalizzato ad aumentare l’attenzione e la concentrazione, i ragazzi godranno di uno sviluppo delle proprie qualità espressive , di apprendimento e concentrazione.

La pratica accresce nei ragazzi la capacità d’osservazione, di discernimento, di comprensione del proprio stato psico- fisico emotivo sviluppando cosi strategie personali per il percorso evolutivo dell’individuo.

Ai giovani yogi vengono insegnate tecniche di respirazione, visualizzazione e brevi meditazioni per accrescere lo stato di serenità e quiete interiori.

Nel gruppo fra i ragazzi crescono sentimenti come solidarietà ed amicizia e diventa il fulcro di profonde condivisioni.