Yoga Nidra è una tecnica, con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato di "sonno dinamico".
È, pertanto, un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

Un rilassamento completo e profondo è il primo passo per prendersi seriamente cura di sé.

La lezione viene proposta il venerdi sera dalle ore 19:00 alle ore 20:15.

È possibile creare altre lezioni di yoga nidra su richiesta con un minimo di 5 partecipanti anche in altri giorni o orari.

Disponibilità anche per proporre la lezioni in aziende.